Äntligen en metod som funkar
Så äntligen kom ljuset för mig
Har sedan mellandagarna börjat på en diet som passar mig och hundarna, även frugan med viss modifiering.
Fettdiet Dvs Lågkolhydratkost som gör att man rasar i vikt ( Inte GI)... det har jag inte varit med om sedan min förra skillsmässa på `80 talet då jag inte åt alls, då rasade jag från C56 till C50 på tre månader... Nu däremot så kan jag äta allt jag vill under förusättning att jag hoppar över allt vad kolhydrater heter...och se på fan.. har minskat runt 8 kg sedan 27/12-06... inte illa pinkat..
Här kommer ett exempel på en bantar dag som inte känns som en pina:
Frukosten består i 1 pkt bacon ( 140 gr), tre ägg kokta eller stekta, lite stenbitsrom, en tomat skiva för att få lite mer harmoni i färgerna på talriken.... en Stor kopp kaffe med vispgrädde 35% grädde 65% kaffe i förhållande... tycker det smakar himelskt... vilket jag aldrig gjort förut..
Lunch: En stor bit Brie ( 150 gr) eller annan fet ost ( inte under 38%) , 6 skivor dansk salami, en bit inlagd sill, Kopp Kaffe med gräddmjölk.
Middag:Lax Kallrökt 6 skivor, Blomkålsmos .... såååå jäkla gott och billigt... med mycket smör och grädde i....
Kvällsmys: Nej ...är fortfarade mätt och belåten.... man kan dock ta lite oliver, ost med smör på ovansidan....
Konstigt nog kommer man knappt upp i dagsransonen med kalorier för en man ... det bästa är att procenten av Kolhydrater ligger lågt...
Har inte kännt ett endaste sug efter sött sedan jag startade...till och vovvarna verkar må bättre då dom ofta får våra rester blandade i sin hundmat... nu skall jag fasa ut även deras kolhydrater... kanske gammeltiken också kommer bli slank....
Själv benämner jag mig gärna som " storsmärt" och det lär nog stämma ett tag till... men kul är det när det händer saker....
En annan possitiv effekt är att min artrit ( Psoriasisartrit) har blivit såååå mycket bättre samt att min Psoriasis har blivit nästan läkt..... har inte skett sedan 2002!!!!!
Affe den förskräcklige fattar ingenting av uppståndelsen gällande dieten... han går alltid på det fetaste först, med god aptit... kanske Rottisar och hundar i allmänhet vet vad som är bra för dom... deras matsmältnings apparat skiljer sig inte nämnvärt från våran eller???
Det jag har kunnat utröna är detta:
Slaktsvin göds upp med Spannmål inte fett innan slakt
Björnar äter inte fett innan ide... bara kolhydrater som lagras som fett....
Läs gärna lite mer på Sten Sture Skaldemans hemsida..
Nåja
Lev väl mina vänner
Affe den förskräckligt lättare
upplagd av Affe
7:17 em
8 kommentarer:
Jag fattar inte att man kan dricka grädde o gå ner i vikt.
Jag har läst vad du skrivet. Så det måste ju gå.
Men hur är det med bröd? Får du äta det? Godis går väl inte heller..o glass?
Men det är jättebra att det går bra för dej, det är det bästa.
Hej Ann... poängen med det hela är att inte äta Kolhydrater och framför allt inte i kombination med fett... det viktigaste som jag ser det är att ta bort dessa Djävulens lättmargariner och flytande margariner... Stek i Smör, använd grädde, ta bort Potatis, pasta bröd, mjöl... inte så mycket grönsaker som växer under jord...
Ju naturligare desto bättre...
Kör recepten du har hemma som vanligt men uteslut de som inte är bra... ta en lättare sallad till maten i stället för potatis och ris.
Akta er för Becel... omega6 tar ut omega3 i de propotioner som finns i den sörjan.. som ens inte smakar gott
Jag har inget socker eller sötsug alls längre vilket känns jätte konstigt samt att jag äter mindre nu än innan då jag blir mätt fortare samt att jag står mig längre.. märkligt men det funkar..
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika
Gå in på hennes blogg... Hon är läkare som till och med fått sin fibromyoalgi ( tror att det heter så) nästan helt botad...
Affe
Men Affe! Inte är det någon låg-kalori-kost som du skriver!! Låg-kolhydrats-kost är det ju!
Magge från Fettskrämds forum
*skäms* du ser vad programmerad man är... skriva lågkalori i stället för det rätt LÅGKOLHYDRATKOST... nu är det dock ändrat....
Affe
är det för en person du presenterar eller är det för två ? Då äter jag för lite o trodde det var GI berätta mer .
Spännande diet !
Själv räknade jag points för några år sedan ( årsskiftet 2003-2004) och rasade i vikt,
jag skulle hjälpa min man att gå ner i vikt, och han gick inte ner ett gram och jag rasade 10 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Viktväktarna är inte helt fel det eller.
// Anki.
Grattis till dej som hittat den rätta metoden!!! Själv började jag med LCHF i oktober efter att ha halkat in på dr Dahlqvists blogg ( hon e en riktig doktor hon!). Har gått ned 10kg sen dess. Tänk att man får äta allt det där som man haft dåligt samvete över förut, och kolhydraterna är ett minne blott när suget försvinner. Har deltagit i en stor diabetesundersökning, botniaundersökn. och där fick jag kostråd som resulterade i viktuppgång utan att jag fattade att det var så, kände mej bara misslyckad som inte kunde gå ner i vikt.Nu känner jag mej stark och frisk och inga viktbekymmer kan längre störa mitt humör. Jag kände en gång en man som åt mycke ägg och hur vi än försökte övertyga honom att variera kosten lite fick vi alltid svaret; -det ingår inte i planen. =) jag måste säga nu efteråt att han var klok han som inte lyssnade på andra utan åt som han kände att han mådde bra av. Numera säger jag till minas arbetskamrater när jag får vissa pikar över att jag inte äter som dem; -det ingår inte i planen =) häls Monica
Tack for intiresnuyu iformatsiyu
Skicka en kommentar
Prenumerera på Kommentarer till inlägget [Atom]
<< Startsida